Rumores (ciertos o no) y leyendas urbanas sobre los usos y propiedades de la coca-cola a lo largo y ancho del mundo. Algunos ejemplos son estos:jueves, 13 de diciembre de 2007
LEYENDAS URBANAS ACERCA DE LA COCA-COLA
Rumores (ciertos o no) y leyendas urbanas sobre los usos y propiedades de la coca-cola a lo largo y ancho del mundo. Algunos ejemplos son estos:sábado, 1 de diciembre de 2007
Para Dormir Mejor...
considerable:

- Crear un pequeño ritual antes de acostarse: poner música, leer, tomar leche caliente con miel, rezar,... ya que inconscientemente, nuestro organismo lo asociará con el sueño.
- Escribir un diario: poner sobre el papel los problemas del día ayuda a darles salida mientras estamos despiertos, no ya con la cabeza sobre la almohada.
- Un rato de relax antes de dormir permite que el cuerpo desconecte.
- La aromaterapia puede ser un buen aliado para el relax. La lavanda y la camomila, por ejemplo inducen al descanso.
- Los remedios naturales pueden ser unos buenos aliados. La raíz de valeriana es un excelente relajante suave que ayuda a muchas personas a dormir y, al contrario que algunos medicamentos, no deja a la persona en un estado de somnolencia tras despertarse. Otros remedios naturales que pueden servir son la cataria, la manzanilla y la escutelaria.
- No realice ejercicios intensos por la noche ya que te espabilarán. Sólo ejercicio muy ligero puede ayudarnos a conciliar el sueño. En cambio ejercicio intenso practicado por la mañana o a media tarde le ayudará a descansar mejor por la noche.
- No remolonee en la cama. Si has dormido mal, tu propio cuerpo alargará la fase del sueño profundo, pero si ya estás despierto levántate. Lo ideal sería tener una misma hora para levantarse rodas las mañanas.
- Mantenga una temperatura óptima la habitación; ni demasiado fría ni demasiado caliente.
- No coma en exceso. Aunque tenga en cuenta que el hambre puede dificultar dormir.
- No beba alcohol. Aunque en cantidades muy reducidas podría ayudar a las personas tensas a conciliar el sueño, este fragmenta el sueño, lo que provoca la disminución de la calidad del sueño.
- No tome cafeína un par de horas antes de irse para la cama. Café, refrescos de cola, té están desaconsejados.
- Por último señalar la importancia de dormir en un colchón adecuado.
ViveSano
viernes, 30 de noviembre de 2007
miércoles, 10 de octubre de 2007
martes, 9 de octubre de 2007
ABRÁZAME
sábado, 29 de septiembre de 2007
Restos hallados de esqueletos humanos, unidos por un abrazo desde hace 5000-6000 años
HUMANOS
Maquillan sus mentiras de palabras hermosas,
aceptan doctrinas para saber qué pensar,
construyen laberintos y ocultan la salida,
creen que los líderes les traerán la libertad.
Matan por ideas como Tú Eres Distinto,
necesitan el agua y envenenan el mar,
tienen sed en el siglo de la Coca-Cola,
pagan luz eléctrica y andan en la oscuridad.
Pero cuando se aman,
cuando se encuentran.
pero cuando se sienten,
cuando se inventan,
los dioses suelen visitar a los humanos.
Buscan petróleo y lo convierten en humo,
viven en la tierra y sueñan con volar,
no son creyentes pero dicen te adoro,
viven juntos y padecen de soledad.
Pero cuando se aman,
cuando se encuentran,
pero cuando se sienten,
cuando se inventan,
los dioses suelen visitar a los humanos.
Por Pablo Guerrero

